20 ноября 2020
У каждого человека есть уникальная способность, которой многие не пользуются и даже не знают о её существовании – способность к визуализации. В самом общем виде, визуализация – свойство человеческого сознания. Это способность человека воспроизводить видимые и невидимые образы визуального (зрительного) ряда в своем сознании. По сути – это картинки, которые наше сознание воспринимает как зрительный образ, или ощущение такого зрительного образа. Само понятие «визуализация» ввел швейцарский психиатр, основоположник аналитической психологии Карл Густав Юнг, проводивший всесторонние исследования человеческого сознания и психики.
Однако визуализация может быть не только естественным свойством психики, но также и методом, инструментом работы специалиста.
В своей психокоррекционной работе с получателями социальных услуг, психолог отделения социальной реабилитации и абилитации в п. Игрим БУ «Березовский районный комплексный центр социального обслуживания населения» Мальцева Светлана Николаевна, эффективно использует технику визуализации. Расскажем об одном исключительном методе «Доска визуализации», она же «Карта желаний». «Доска визуализации» являет собой инструмент настройки нашей жизни на волну успеха, это – коллаж, на котором изображаются мечты и желания. Главное в создании такой Доски – ясность целей и намерений. Современные психологи и древнее учение сходятся в том, что личность, настроенная на успех, непременно его добьется. Ошибочно полагать, что это волшебная вещь. Её действие давно было описано психологами. Дело в следующем – если человек ясно прорисовывает картинку своей мечты, то у него образуется ясный образ желаемого. Спустя некоторое время, подсознательно человек начинает предпринимать первые шаги для реализации мечты. Это и есть воссоздание желания.
Так, инвалиды молодого возраста с удовольствием и большим интересом использовали данную технику на своем опыте. Для этого было предложено на лист наклеить цветные и яркие изображения, которые можно вырезать из глянцевых журналов или отпечатать скачанные из компьютера. Далее карту нужно оформить маркерами, разноцветными ручками, красками или обклеить бисером по настроению и вдохновению. Подписывать все картинки тоже вручную. Главные правила при создании коллажа: прежде всего, человеку необходимо визуализировать своё желание, то есть четко и ясно изложить то, чего он желает в большей мере, ощутив при этом те эмоции, которые могли возникнуть при осуществлении мечты. Молодые люди с энтузиазмом и вдохновением выполняли данное задание. И каждый из них создал свой коллаж, свою «Доску визуализации», которая, несомненно, реализует их самые сокровенные желания.
Мечтайте! Творите! И пусть исполнятся Ваши мечты! Удачи во всем!
